تسوس الأسنان لم يعد مجرد مشكلة بسيطة يعاني منها الأطفال فقط، بل أصبح مرضًا واسع الانتشار يصيب جميع الأعمار، ويُعد من أكثر أمراض الفم شيوعًا في مصر والعالم. وعلى الرغم من تطور أساليب العناية بالأسنان، إلا أن أنماط الحياة الحديثة والعادات الغذائية الخاطئة ما زالت تمثل تهديدًا حقيقيًا لصحة الفم.

🦷 ما هو تسوس الأسنان؟

تسوس الأسنان هو تلف تدريجي يصيب مينا السن، نتيجة لتراكم الأحماض التي تنتجها البكتيريا الموجودة في الفم بعد تناول السكريات والنشويات. ومع الوقت، تتكون فتحات صغيرة أو ثقوب تؤدي إلى ألم، وضعف في الأسنان، وفي بعض الأحيان فقدانها بالكامل إذا لم تُعالج مبكرًا.

🔍 أسباب تسوس الأسنان

إليك أبرز الأسباب التي تقف خلف انتشار هذه المشكلة:

السببالشرح
تناول السكريات والنشويات بكثرةالأطعمة السكرية والمعجنات تُغذي البكتيريا وتُنتج أحماض تهاجم مينا الأسنان.
إهمال تنظيف الأسنانتراكم بقايا الطعام يُسبب نمو البكتيريا وتكوين طبقة البلاك (الترسبات).
قلة شرب الماءاللعاب يساعد على تنظيف الأسنان طبيعيًا، وقلة السوائل تقلل الحماية الطبيعية.
استخدام غير منتظم للفرشاة والخيطعدم الانتظام يؤدي إلى تراكم الترسبات والبكتيريا في الزوايا المخفية.
ضعف الفلورايد في المياه أو المعجونالفلورايد يقي من التسوس ويقوي المينا، وغيابه يُسهل التآكل.
العوامل الوراثيةبعض الأشخاص لديهم تركيبة سنية أضعف وراثيًا وأكثر عرضة للتسوس.
جفاف الفم المزمنيقلل من إفراز اللعاب، ما يزيد فرصة التسوس خاصة عند كبار السن أو مستخدمي أدوية معينة.

🚨 علامات أولية يجب الانتباه لها

ظهور بقع بنية أو سوداء على الأسنان

ألم عند تناول الحلوى أو المشروبات الباردة/الساخنة

رائحة فم كريهة مستمرة

حساسية في مناطق معينة من الفم

ثقوب صغيرة يمكن رؤيتها أو الإحساس بها باللسان

🛡️ كيف نحمي أنفسنا من التسوس؟

غسل الأسنان مرتين يوميًا بمعجون يحتوي على الفلورايد

استخدام خيط الأسنان أو الفرشاة البينية لإزالة الترسبات بين الأسنان

تقليل تناول السكريات والمشروبات الغازية

زيارة طبيب الأسنان مرتين سنويًا على الأقل

شرب كمية كافية من الماء يوميًا

استخدام غسول فموي مضاد للبكتيريا

مضغ علكة خالية من السكر لتحفيز إفراز اللعاب

🔚 الخاتمة

تسوس الأسنان ليس قدرًا محتومًا، بل نتيجة مباشرة لعاداتنا اليومية. والوقاية لا تحتاج إلى تكلفة أو مجهود كبير، بل تبدأ من فرشاة ومعجون والتزام بسيط بالعناية اليومية. فلنحمِ ابتسامتنا من التآكل، ونمنح أنفسنا حياة صحية خالية من الألم والمضاعفات.