متلازمة الأمعاء القصيرة (Short Bowel Syndrome - SBS) هي حالة تحدث عندما يُفقد جزء كبير من الأمعاء الدقيقة بسبب جراحة أو عيب خلقي، مما يؤدي إلى عدم كفاية طول الأمعاء لامتصاص العناصر الغذائية والسوائل بشكل طبيعي.

المضاعفات المحتملة:

- سوء تغذية مزمن.
- نقص فيتامينات (خصوصًا A، D، E، K، B12).
- فقر دم.
- حصوات الكلى أو المرارة.
- فشل في النمو عند الأطفال

النصائح الغذائية الأساسية:

- وجبات صغيرة ومتكررة: تناول 6–8 وجبات صغيرة يوميًا لتقليل الضغط على الأمعاء وتحسين الامتصاص.

- مضغ الطعام جيدًا: يساعد المضغ الجيد في تسهيل الهضم وتقليل خطر الانسداد.

- البروتين في كل وجبة: اختر مصادر سهلة الهضم مثل البيض، الدجاج، السمك، التوفو، وزبدة الفول السوداني.

- الكربوهيدرات المعقدة: مثل الأرز الأبيض، البطاطا، المعكرونة، والخبز الأبيض.

- الألياف القابلة للذوبان: مثل الشوفان، الموز، التفاح المهروس، والأرز، للمساعدة في تحسين قوام البراز.

- تجنب السكريات البسيطة: كالسكر، العصائر، والحلويات، لتقليل الإسهال.

- الدهون: قلل من الدهون المشبعة؛ استخدم دهونًا سهلة الامتصاص مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.

- منتجات الألبان: قد تظهر عدم تحمل اللاكتوز؛ جرب منتجات خالية من اللاكتوز أو بدائل نباتية.

إدارة السوائل والإلكتروليتات:

- تجنب السوائل مع الوجبات: اشرب كميات صغيرة أثناء الوجبة، ويفضل الشرب بين الوجبات.
 

- تجنب المشروبات عالية السكر أو الكافيين: مثل العصائر، المشروبات الغازية، والقهوة، لتقليل الإسهال.

المكملات الغذائية:


- الفيتامينات والمعادن: قد تحتاج إلى مكملات للفيتامينات A، D، E، K، B12، والكالسيوم، خاصة إذا تمت إزالة أجزاء من الأمعاء الدقيقة.

- مكملات الألياف القابلة للذوبان: مثل قشور السيليوم، لتحسين قوام البراز.